* ,糖尿病是一種在人群中發病範圍極廣的病症 ,對於患者來說 ,其在發現自己患病後是要盡快的治療 ,以免因為耽擱治療而導致病情加重 ,從而對身體產生更大的傷害 。
1口蘑冬瓜
材料 :冬瓜100g ,口蘑20g ,蔥 、薑末 、食鹽 、味精適量 ,烹調油5g 。
做法 :
1 、將冬瓜去皮 ,切成3cm見方的片 ,口蘑以頂刀切片 。
2 、鍋內放油加熱 ,放蔥 、薑熗鍋 ,放少許清湯 、食鹽燒開 ,放入冬瓜 、口蘑旺火炒熟 ,放味精 ,出鍋即可 。保健功效 :冬瓜是天然利尿消腫劑,對糖尿病人有良好的消腫作用 。
2葛根粉粥
材料 :粳米100g ,葛根粉30g 。
做法 :1 、將葛根洗淨後 ,切成片 ,加清水磨成漿 ,沉澱後取澱粉 ,曬幹備用 。粳米淘淨 。2 、粳米放入鍋內 ,加清水適量 ,用武火燒沸後 ,轉用文火煮 ,煮至米半熟 ,加葛根粉 ,再繼續用文火煮至米爛成粥 。
保健功效 :具有解熱 、降血脂和降血糖的作用 。
3生山藥知母汁
材料 :生山藥粉30g ,花粉15g ,知母15g ,生雞內金粉10g ,五味子10g ,葛粉10g 。
做法 :將知母 、五味子加水500ml,煎汁300ml ,去渣 ,再將山藥粉 、葛粉 、天花粉 、內金粉冷水調糊 ,趁藥液沸滾時倒入攪拌為羹 。 保健功效 :用於尿頻 、下肢浮腫 、清熱降火等 。
4雪菜豆腐
材料 :豆腐100g ,雪菜20g ,烹調油5g ,食鹽 、味精適量 ,蔥 、薑末少許 。
做法 :1 、將豆腐切成2cm見方的塊 ,用開水燙3分鍾 ,撈出備用 。2 、將雪菜切成碎丁 。3 、鍋放油加熱 ,放蔥 、薑熗鍋 ,放入雪菜 ,煸炒;再放豆腐 、鹽 、少量清湯 ,旺火收汁 ,放味精 ,出鍋即可。
保健功效 :雪菜具有利尿止瀉 ,祛風散血 ,消腫止痛的作用 ,豆腐能夠生津潤燥 、清熱解毒 。
5生菜包鬆仁魚米
材料 :生菜150g ,玉米25g ,鬆子仁10g ,色拉油5g ,青魚150g ,豆瓣醬5g ,鹽等調味品適量 。
做法 :
1 、青魚改刀成粒狀 ,上漿 。起油鍋 ,煸炒鬆仁 、玉米 ,加入魚粒 ,翻炒 ,加鹽和味精後起鍋 。
2 、生菜洗淨 ,吃時用整個生菜葉包炒熟的鬆仁魚米及豆瓣醬即可 。
保健功效 :生菜富含維生素 ,鬆仁含不飽和脂肪酸及 ,魚米含蛋白 。
對於糖尿病患者來說 ,文中所提到的生菜包鬆仁魚米 、雪菜豆腐和生山藥知母汁等五種食療方法 ,就是目前在各種各樣的食療方法中 ,對於糖尿病的醫治有著效果的方式 。
上一篇 睡前玩手機要注意 下一篇 導致你變累變疲勞的原因