室內植物不僅可以過濾空氣和氧氣 ，還給你的住所增添了色彩和生命 。為你的臥室選擇合適的植物 ，幫助您擁有一個美妙而放鬆的睡眠 。

1、茉莉花

    美國威靈耶穌會大學一項研究已經證明 ，茉莉花有幫助改善睡眠的功效 。其積極影響包括提高睡眠人的質量 ，減少焦慮 ，使人一覺醒來就有美麗心情 。茉莉花素雅白淨 、清香怡人 ，層層疊疊的小喇叭花形像一個個害羞的姑娘 ，惹人憐愛 。而且照顧茉莉花比照顧其他植物容易 ，可謂是你臥室盆栽的不錯選擇 。

2 、薰衣草

    薰衣草是人們*的具有鎮靜催眠效果的自然植物 ，常用於各種自然療法 。它還是一種偉大的殺菌清潔劑 ，常常應用於各種香味肥皂 、沐浴露 、洗發水以及洗麵產品 。研究人員承認 ，吸入薰衣草的芳香可以舒緩鎮靜 ，是治療失眠和焦慮的有效自然物 。

3 、梔子花

    梔子花同樣具有像安眠藥那樣的誘導睡眠的作用 。德國的一項研究表示 ，在有梔子花香味的籠子裏的小白鼠沒有其他籠子裏的小白鼠那麽活躍 ，它靜靜地坐著放鬆 。這可能會對人類產出同樣的效果 ，讓你昏昏欲睡 ，感覺到了仙境一般 。

4 、蘆薈植物

    這是一個自然的療愈者 。蘆薈具有神奇的舒緩炎症 、改善疤痕和燒傷皮膚的效果 。它也可以為身體排毒 。但你可能不知道的是 ，蘆薈可以幫助消除空氣中的化學汙染 ，從而達到淨化空氣的效果 。在你的房間裏種植蘆薈 ，當你家裏的有害化學物質處於較高水平時 ，蘆薈植物就會出現棕色的斑點 ，這讓你很好的了解室內的空間質量狀況 。

5 、常春藤

    常春藤枝枝蔓蔓 、纏纏繞繞 ，可以為房間起到裝飾美化效果 。同時 ，常青藤還是空氣淨化植物 ，是很多家庭*的綠化植物 。常青藤很容易生長 ，並且能夠在中等溫度和中等陽光下暴露 。

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