脾胃在生理、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身 ；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿 。这种纳与化、升与降 、润与燥 ，相辅相成对立统一。脾胃不和 ，即是这种对立统一的失调。
脾胃不和的症状
1 、食欲减退 、烦躁哭闹，易感冒发烧。
2、脾系症状，有口气、腹胀 、大便或干或稀。
3、面色萎黄发花 、眼白有蓝斑 。
4、夜眠欠安 、脑袋出汗，爱趴着睡 、睡时眼睛漏缝。
5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻，还可长时间地表现为地图舌。
6 、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。一旦出现亚健康状态，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效 。
补脾食物
1 、马铃薯
作用 ：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良 。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2 、红薯
作用 ：补脾胃 、益气力 、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
3、香菇
作用：益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱，食欲不振 ，倦怠乏力 。属于发物 ，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
4、兔肉
作用 ：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃 ，肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食。
5 、栗子
作用：补脾健胃，补肾强筋 ，活血止血。宜于脾虚食少 ，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食 。
6、红枣
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。气滞 、湿热和便秘者忌食。
7 、鸡肉
作用 ：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证 、热证 、疮疡和痘疹后忌食 。
8 、山药
作用 ：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
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