青少年近視形成的原因之一眼睛缺乏營養

看手機 、看電腦 、看書 、看電視······您是否總會覺得眼睛幹澀 、酸脹 、疲勞 ？其實 ，這種近距離固視 ，使眼外肌 ，尤其是睫狀肌持續處於緊張狀態 ，是形成視疲勞的主要原因 。

但您可知道 ，偏食造成的眼的營養不良 ，也是造成“視疲勞”的原因之一 ？這就像讓人去幹重活 ，又不讓他吃飽 ，他很快就會疲憊不堪一樣 。

而則認為 ，青少年眼睛缺乏營養是近視形成的因素之一 。

美國眼科醫生亨利·埃布拉姆斯於1979年發現 ，“青少年眼睛缺乏營養 ，是近視形成的因素之一”。

他發現——

“視疲勞恢複 ，與眼部營養充足程度呈正比” 。

“營養充足的孩子 ，眼睛近距離視物120分鍾 ，睫狀肌才開始疲勞 ；如果營養缺乏(主要是偏食造成) ，睫狀肌20分鍾就會疲憊不堪 。”

這就合理地解釋了為什麽很多孩子學習時間不長 ，看書姿勢正確 ，卻仍會近視 ；而有的孩子學習時間長 ，卻不近視 。

孩子的眼球處發育階段 ，人又處於緊張學習階段 ，若沒有足夠的營養支撐 ，睫狀肌代謝產物清除緩慢 ，視力疲勞不能及時恢複 ，睫狀肌容易持續痙攣 ，形成假性近視 。

這個時期鞏膜尚未定型，機體反饋信息 ，很容易誘導鞏膜繼續延長 ，形成真性近視 。

成人呢 ？若營養不良 ，近距離視物時 ，睫狀肌會很快疲憊不堪 ，而且其疲勞較難恢複 ，進而積勞成疾 ，患上酸疼等視疲勞綜合征 。

 

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