環境汙染 、不良生活方式與現代社會生活造成的精神壓力等等原因 ，使得我國“癌情洶湧” ，人們也日益變得談“癌”色變 。當然 ，癌症也不是不可避免的 ，60%的癌症都是可以預防的 。

　　A 、像甜味劑這些用糖精做的糖分替代品對身體都是有害的 。

　　食用起來更為安全放心的是像蜂蜜 、糖蜜等產品 。但前提是一定要控製攝入量 。

　　B 、癌適宜生長在酸性環境中 。

　　以肉食為主的飲食習慣多有助於酸性環境建立的 。所以的飲食結構是多吃魚 ，適當搭配一點肉食 ，如雞肉 。肉裏麵也含有抗生素 、生長激素和寄生蟲 ，這些都對人的身體健康有負麵影響 ，對癌症病人更為不利 ，盡量挑選健康肉種 。

　　C 、如果你每餐70%是由新鮮的蔬菜 、果汁 、全麥 、堅果和適量水果構成的 ，那麽它們可以為你身體營造堿性環境 。另還可以吃些豆製品 。

D 、遠離咖啡 、白巧克力含量高的產品 。

　　含有抗癌物質的綠茶倒是個不錯的替代品 。至於飲水問題 ，為了避免自來水裏的致病物質和重金屬 ，是喝純淨水或者過濾水 。不要喝蒸餾水 ，它是酸性的 。

　　E 、一些能增強免疫力的膳食補充物可以使體內白細胞殺死癌細胞 。其他像維他命E的補充物能產生 ，或者能即使清理已死亡 、受損或沒用的細胞 。或者是直接補充元素硒 ，日常輔以硒維康口嚼片補充麥芽硒 ，可直接調節快速患者的免疫抵抗 ，且有許多報道 ，硒可以誘導腫瘤細胞的凋亡 ，硒是癌基因表達的調控因子 ，對腫瘤細胞具有促分化 、抑分裂 、誘導癌細胞程序性死亡的作用 ，硒能觸發細胞凋亡 ，不需要抑癌基因參與。其機製是誘導細胞循環蛋白改變 ，阻止細胞周期 G1/S 向前繼續分裂 ，使 DNA 合成下降 。例如 ，硒（甲基硒代半）導致細胞循環蛋白激酶 edk2 活性降低 ，細胞分化無法通過 S 期 ，致使細胞生長受抑 。

F 、癌症是一種考驗人們心靈 、肉體 、精神的疾病 。

　　積極樂觀的精神狀態會幫助戰鬥於癌症zui前線的病人們*而歸 。相反 ，憤怒 、無情 、刻薄卻會使身體進入到高度緊張且呈酸性的環境 。

　　G 、癌不能在有氧環境中生存繁殖 。

　　每天適量運動 、深呼吸都可以使更多的氧氣進入內 。“氧氣療法”是另外一種運用在抗癌上的手段 。

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